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【健康】廣東迎來下半年最干燥的一天！推薦4款食療方，給身體“注滿水”( 二 )

健康知識養生常識


做法：將黑豆、桑寄生、枸杞子、桂圓肉、紅棗洗凈 ， 黑豆熱水浸泡30分鐘后 ， 用清水入鍋同煮30分鐘 。
再把雞蛋、生姜加入 ， 煮約15分鐘后 ， 將雞蛋取出剝殼 ， 然后把雞蛋放進去再煮15分鐘 ， 加紅糖調味 ， 飲湯食蛋即可 。
【健康】廣東迎來下半年最干燥的一天！推薦4款食療方，給身體“注滿水”
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用法：適用于血虛不能濡養肌膚和頭發導致的皮膚干燥瘙癢和脫發 。
禁忌：糖尿病患者慎用 。
4
百香果茶
材料：百香果1個、檸檬1/4個 ， 芒果1個 ， 蜂蜜、紅茶葉適量 。
做法：熱水沖泡紅茶后濾出茶葉 ， 在紅茶中依次放入切好的百香果肉、芒果粒以及檸檬片 ， 攪拌均勻 ， 放溫后調入蜂蜜 ， 即可飲用 。
【健康】廣東迎來下半年最干燥的一天！推薦4款食療方，給身體“注滿水”
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用法：涼性水果搭配紅茶同時采用熱飲的方法 ， 可中和其寒涼之性 ， 脾胃虛弱的人尤其適合 。
來源：廣東天氣、新浪微博、養生中國、廣東中醫藥
編輯：陳佳
責編：陳廣泰
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