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白蘿卜|白蘿卜生吃、熟吃功效相反，別吃錯了，趕緊來看( 二 )

營養膳食白蘿卜排骨


功效：健脾益氣 ， 消食除脹 。
蘿卜粥
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材料：
大米100克 ， 白蘿卜500克 。
做法：

白蘿卜去皮 ， 洗凈切絲 ， 大米洗凈 。 將二者一起放入鍋中 ， 加水煮成粥即可 。
功效：治療消化不良 ， 消食下氣 ， 寬胸去痰 。