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|好孕路上的絆腳“食”，這類食物不宜多用

|好孕路上的絆腳“食”，這類食物不宜多用

好孕路上的絆腳“食” ， 這類食物不宜多用
1、寒性及冰冷食物
中醫理論認為 ， 女子屬陰 ， 極易受到寒濕邪氣入侵 ， 所以女子體寒者居多 ， 體質偏寒的未準媽媽孕前應該禁食性寒和溫度低的食物及冷飲 。 比如冰淇淋 ， 冰凍飲料 ， 大麥飯 ， 綠茶 ， 螃蟹等 ， 以免加重體內的寒氣 ， 進而導致宮寒引起身體不孕 。 經期喝冷飲會降低血管循環速度 ， 讓經血排出不通暢 ， 對子宮造成不良的刺激 ， 很容易出現宮寒的情況 。 所以 ， 女性月經期間 ， 不適合吃生冷食物 ， 建議經期多吃溫熱食物 ， 紅糖姜茶 ， 桂圓等 。
2、腌制食物
腌制食品雖然美味 ， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等 ， 長期食用會導致胚胎畸形 ， 想要寶寶的女性要盡量避免食用 。 日常生活中的腌制食品主要有臘腸、咸肉、火腿、鹽腌咸魚、咸菜、榨菜等 。
3、速食食物和燒烤類食物
方便面、肉松等速食食物中添加了有害健康的防腐劑 ， 色素 ， 甜味素是導致畸形和流產的危險因素 。 此外 ， 速食食品的加工添加了有害健康的防腐劑、色素、甜味素 ， 是導致畸形和流產的危險因素 。 燒烤的過程中會產生大量的三大致癌物質之首——三苯四丙吡 ， 還會導致蛋白質變性 ， 加重腎臟 ， 肝臟負擔 。 因此備孕期建議不要吃此類食物 。
適宜的的食物
【|好孕路上的絆腳“食”，這類食物不宜多用】鴨肉山藥湯