1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

長壽|44歲男性1年努力，心血管狹窄70%逆轉成50%，如何做到的？( 二 )


我們看一下老馮患上這個病主要原因是什么？第一個原因經常飲酒 。 老馮目前是單位一個部門的負責人 ， 他負責的部門效益還是很不錯 ， 因此平時應酬就比較多 ， 經常陪領導出去應酬 ， 而且每次都是需要和大量的酒 。
第二個原因是只吃肉不吃菜 。 老馮是屬于“食肉動物系列”每天吃飯必須要有肉 ， 如果沒有肉 ， 感覺這頓飯沒有吃 ， 而且他最喜歡的還是紅燒肉 ， 最少三天就要吃一次 ， 而且最關鍵的是老馮不愛吃青菜 ， 也不愛吃水果 。 而且因為是北方人 ， 老馮的口味比較重 。
雖然妻子勸過他 ， 讓他現在要適當多吃蔬菜 ， 少吃葷菜 ， 但是老馮總是無法約束自己 。 主要是老馮認為自己經常鍛煉 ， 自己目前也不胖 ， 所以認為自己身體沒問題 。 跟他們單位其他同年齡的同事比較 ， 他現在身體情況很好 ， 所以老馮根本就沒有改變 。
第三就是經常熬夜、同時抽煙 。 老馮因為有時需要加班寫文案 ， 所以還抽煙 ， 雖然他的煙癮不是很大哦 ， 但是一般只要有同事相約都會去抽一根 ， 這樣也一般一天回抽7-8根 。 我們可以從上面看出 ， 老馮的病是因為生活不規律、飲食不規律造成的 。
劉大夫對老馮說：“如果想要穩定現在的病情 ， 首先老馮就要控制自己的飲食 ， 改變自己的飲食習慣 ， 要清淡、少鹽、戒酒、戒煙 。 同時還要增加體育鍛煉 ， 按時吃藥 。 ”雖然這些看起來很簡單 ， 但是真正執行起來非常難 ， 尤其是吃的方面 。
當老馮回去第一次吃飯 ， 看到全是素菜 ， 而且每個菜都跟白水煮的差不多 ， 看不到一點油花 ， 老馮當時是一點胃口都沒有 ， 但是為了身體 ， 老馮只能堅持 ， 他記得第一天他吃的很少 ， 晚上有點餓 ， 想吃點東西 ， 但妻子勸他不要吃 ， 忍一下 ， 只要熬夠七天就適應了 。
最后老馮只能喝水充饑 。 妻子為了給老馮改變飲食習慣 ， 把冰箱中的肉 ， 都拿出來送人了 ， 陪著老馮一起吃素 。 并且沒收了老馮的煙 。 而且每天晚上老馮如果沒有特殊必要 ， 不再出去和人喝酒 ， 都會回家和妻子一起在小區散步 。
當七天堅持下來 ， 老馮感覺對肉也不是太想 ， 素菜也可以吃下去了 。 每天散步晚上回去可以睡一個好覺 。 三個月后 ， 老馮已經習慣現在的飲食習慣 ， 清淡、少肉 。 感覺身體比以前輕松了很多 。
雖然他去醫院復查報告現實心血管狹窄依然是70%沒有變化 ， 但是沒有變化就是好事 ， 因為病情也沒有加重 ， 當時很多醫生都說 ， 他現在這種情況 ， 可以控制沒有增加就很好 ， 減少可能性很少 。
妻子每天除了每天督促老馮改變飲食習慣 ， 還打聽吃什么可以減輕血塊的量 ， 妻子一定會買回來 ， 做給老馮吃 ， 陪著老馮一起治病 。 就這樣妻子陪著老馮一年 ， 老馮看到這樣的檢查結果他非常高興 ， 他知道妻子為她付出了很多 。
三、服用的藥物他汀注意什么？
從上面我們可以看出 ， 老馮在妻子的陪伴下 ， 改變了很多不良的飲食習慣和生活習慣 ， 使自己的病有了很大的改變 。 但是老馮的病不是只要改變飲食就可以 ， 還是需要吃藥的 。 老馮服用的藥主要有兩種 ， 一個是阿司匹林 ， 一個就是他汀 。
這兩種藥物就是治療冠心病的最佳組合 ， 也是最基礎的藥物 。 阿司匹林主要是起到對冠心病的預防的作用 ， 他汀主要是治療的作用 。 我們主要介紹他汀藥物注意的事項 。 他汀主要作用就是降血清、降血脂、降膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇 。 同時還有抗氧化、抑制血橋板凝聚等防治冠動脈硬化等疾病 。 他汀服藥時需要特別注意的一個問題就是服藥周期 。