經常加班的人也要注意自己的血壓問題，不少“工作狂”因為高強度的壓力、飲食不規律、經常性熬夜、缺乏運動最終被打倒。工作中，一定要及時調整狀態、控制節奏，盡量在工作時間完成任務，避免不必要的加班，畢竟“會休息的人才會工作”。

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血壓身體健康的晴雨表，無論我們怎樣調整生活方式控制血壓，有一點不能省略，那就是定期測量血壓。尤其是本身已經屬于高血壓人群的，更要堅持兩到三天就要量一次血壓，如果發現問題，必須第一時間就醫，切不可馬虎大意。

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