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常吃6種水果，或能幫助保護胃黏膜，一起看看吧( 二 )

健康知識養生常識


常吃6種水果，或能幫助保護胃黏膜，一起看看吧
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4、櫻桃
櫻桃也是一種健脾養胃的好水果 ， 其中含有多種維生素及維生素C含量極高 ， 能達到養護腸胃的效果 ， 并能增強腸胃的抗病能力 ， 避免胃黏膜受損 。
腸胃功能不好的人可以多吃櫻桃改善胃功能 ， 讓胃更舒適 。
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5、芒果
芒果也是生活中比較常見的水果 ， 芒果的口感酸甜、鮮嫩多汁、營養價值豐富 ， 其中還含有豐富的維生素A 。
芒果的味道不僅好 ， 還能達到解渴利尿、清熱生津和異味止嘔的作用 ， 若出現胃氣衰弱或嘔吐口渴等疾病 ， 可以通過吃芒果 。
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6、石榴
石榴是一種生津止渴和養顏補血的水果 ， 石榴中含有大量的蘋果酸和維生素等營養物質 ， 能提高腸胃的消化能力 ， 并能起到滋養腸胃的作用 。 喜歡吃石榴的人 ， 皮膚更水嫩 ， 腸胃也更健康 。
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