超市比較常見的3種食物，營養豐富、延緩衰老，早吃早健康！香瓜

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香瓜其營養價值可與西瓜媲美，除了水分和蛋白質的含量低于西瓜外，其他營養成分均不少于西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。楊梅

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楊梅的好處多多，楊梅中含有多種有機酸，維生素C的含量也是比較高的，楊梅比較酸，有利于胃部的食物消化，也有提高食欲的功效。楊梅會分泌一種霉素能阻止糖類向脂肪轉化，可以幫助減肥，對于愛美的女性朋友很有幫助，排毒養顏、延緩衰老。草莓

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草莓不但口感好，營養豐富，保健功效也特別出色，還有其他水果沒有的宜人果香，是難得的色、香、味俱佳的水果，含有多種維生素、糖類、有機酸，易于人體吸收，能幫助補充機體營養，維持體液平衡。而且酸甜多汁，具有生津潤肺、健脾和胃的功效。還可以美白肌膚，增強皮膚彈性，保持肌膚白嫩滋潤。你們知道了嗎？歡迎在評論區留言，謝謝~~文中圖片均來源于網絡，版權歸原作者所有，如有侵權請聯系刪除！

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