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更香|無論男女，晚上當零食吃幾顆，美容養顏，補心安神，夜里睡更香

無論男女，晚上當零食吃幾顆，美容養顏，補心安神，夜里睡更香
更香|無論男女，晚上當零食吃幾顆，美容養顏，補心安神，夜里睡更香
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黃皮果味酸，性平，為涼性水果，因此食用起來有清熱、降火、祛毒的功效。其降火功效最為明顯的是果皮，可將黃皮的果皮、果核以及果肉一起用來煲湯喝。黃皮的食用功效具體體現在以下幾點：
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1、降火助消化，消食健脾。黃皮味酸，性平，可消食健胃。民間有“饑食荔枝，飽食黃皮”的說法，由此可見黃皮能幫助消化。夏天吃黃皮時可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。但要注意，一定要清洗干凈后才能采用這種吃法。
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2、化痰平喘。黃皮具有松弛胸腹肌肉緊張作用，使呼吸順暢，沒有障礙問題，咳嗽自然停止。