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受天氣影響孩子現在無辣不歡，多吃麻辣菜，麻辣爽口生津下飯

十月過得也太快了吧！重陽節不知不覺間就已經到來了 。 孩子們今天可以學習到很多尊老敬老的知識 ， 多孝敬自己家里的老人 。 今天周四早上下起了毛毛細雨 ， 孩子們上學要注意保暖 。 一定要在保證自己身體健康的同時 ， 才能好好學習 。 孩子想要擁有健康好身體 ， 就一定要為自己的身體補充營養 ， 讓我們一起在秋天里健康快樂的成長！
【受天氣影響孩子現在無辣不歡，多吃麻辣菜，麻辣爽口生津下飯】今天介紹的這道“麻辣菜”就是麻辣魚 ， 香辣爽口 ， 生津下飯 ， 一口一口吃著香 ， 一起來看看吧!
受天氣影響孩子現在無辣不歡，多吃麻辣菜，麻辣爽口生津下飯
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麻辣魚所采用的原材料主要就是草魚 ， 草魚是一種味道十分鮮美的魚類 ， 有著非常不錯的開胃滋補作用 ， 如果孩子體弱多病 ， 常常不愛吃飯 ， 那么吃點草魚可以有效改善這種現象 ， 讓身體素質逐漸提高 ， 變得壯實不易生病 。
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草魚中含有豐富的維生素A ， 維生素A可以合成視網膜視桿細胞感光物質 ， 對眼睛健康非常有利 ， 預防眼干眼澀 ， 夜盲癥 。 含有一定量的維生素E ， 可以有效防治白內障 ， 視網膜病變 ， 視神經萎縮等病癥 ， 有利健康 。
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草魚中含有大量的蛋白質 ， 而且非常容易被人體消化吸收 ， 蛋白質分解后的氨基酸是合成頭發角蛋白的重要成分 。 并且草魚中含有豐富的硒元素 ， 不僅可以防衰老而且還有一定的抗癌作用 ， 有利養生保健 。
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重陽節的到來 ， 意味著秋天的溫度越來越低 。 孩子們一定不能讓冷空氣鉆了空子 ， 導致自己感冒 ， 多穿衣保暖才能讓身體更健康！