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子宮|女性來例假時，多吃這幾種食物，排出子宮污血，人更顯年輕

女人每個月都會有月經來臨，月經是由于子宮內膜脫落產生的。月經期間女人身體就會免疫力下降，情緒不穩定，此時要多加注意休息及營養的補充。月經對女人的身體也有一定調節作用，可以促進新陳代謝、排出體內多余污血及毒素,也是女人抵抗衰老的好機會。
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百香果，含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠有利于促進體內的血液循環，及時將子宮內的毒素和垃圾排出，所以女性朋友在來大姨媽的時候用百香果泡水喝，還能夠有利于幫助補充體內的氣血，起到活血化瘀的功效。
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蓮藕，蓮藕中含有豐富的維生素k與纖維素，女性在經期常用點蓮藕，不僅能夠補充體內的營養，而且還能夠促進子宮內的毒素排出，這樣可以使子宮更干凈，從而能夠有效的預防子宮疾病的發生。
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因為羊肉含鐵量豐富，還易被機體消化吸收，是難得的補血食材。而且，羊肉是一種溫補性食材，非常適合在冬天食用。中醫講：“羊肉具有溫中健脾，補腎強陽，益氣養血之功效”。
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豬血因為它鐵的含量非常高，尤其對于處于月經期間的女性朋友來說，可以多吃一些豬血，不僅能夠補充體內的氣血，而且還能夠有利于幫助子宮排出淤血毒素垃圾，所以又被稱為污物的“清潔衛士”。
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益母草味涼、苦，具有活血化瘀的作用，也被稱為“女人草”，對于促進子宮排毒效果很好。女性經期和經期后幾天，可以每天用益母草泡水喝，幫助體內淤血的排出，凈化子宮環境。
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玫瑰花茶味甘微苦，屬于一種溫性的食材，含有豐富的微量元素和礦物質，女性在經期經常飲用，可以起到補充氣血，排毒養顏的效果，保護女性的子宮，可以使女性保持年輕。