香菇是一種常見和常吃的食物，一般分為：干香菇和鮮香菇，燉湯用干香菇，炒菜的話會用鮮香菇，這樣就能充分發揮它的美味和營養。香菇中含有大量的維生素和微量元素，有很好的益氣補虛，健脾胃，提高免疫力，美容養顏，促進血液循環的作用。堅持食用一段時間，能抑制黑色素沉淀，改善皮膚光澤，讓皮膚紅潤有彈性，是女性朋友的美容佳品。

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香菇雖好但吃香菇時要注意一些禁忌，好多人還不知道，早知早好，一起來看看吧：

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1.香菇和鵪鶉不能同吃：我們知道香菇有美容養顏的功效，而鵪鶉也能起到該作用，兩者不能同吃，不然營養達不到，還會起反作用，導致色斑的產生。2.濕氣太重的人不能吃香菇是菌類，還屬于發物，如果本身濕氣很重的人，再吃香菇只會加重這種癥狀，所以濕氣太重的人不能吃，要多加注意。

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你喜歡吃香菇么？還知道哪些禁忌，歡迎分享給更多的人。

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