”醫生，我的眼睛有點發干、痛，看到亮光就不舒服！”“最近手機電腦看得多不多？”“長假也沒出去玩，差不多天天對著手機”......這是浙江省寧波市眼科醫院干眼病診療中心主任文豐醫生接診的又一位干眼病患者。國慶長假期間，該院接診的干眼癥患者明顯增多。10月3日那天，醫院就接診了100多名患者。

文章插圖
宅家追劇刷手機，眼睛不堪重負就診的張女士喜歡追劇。國慶期間，她幾乎放棄了所有的外出活動，她認為宅在家既清靜又省錢，還有大把的時間刷電視劇。長假開始，她整天躺在沙發上刷手機，看到精彩處停不下來，飯也不做了，索性叫外賣。連續幾天后，她的眼睛突然出現不適癥狀：干澀、刺痛、怕光。經過檢查，她患的是典型的干眼癥。據悉，國慶長假以來，來醫院就診的干眼癥患者明顯增多。醫生問診發現，患者都有過度用眼的經歷，有的晝夜都在刷手機，有的連續幾天打游戲……眨眼少淚液分泌少 誘發干眼癥據文醫生介紹，干眼病是以眼睛的干澀為主要癥狀的一種常見病，其發病機制目前還不完全明確，但過度用眼已是明確誘因。干眼患者中，一半以上是因為過度使用手機、電腦之類的視頻終端引起。每天使用手機超過4小時的人群中，有一半左右都有輕重不同的干眼癥。過度使用電子產品，緊盯著電腦或手機屏幕時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，從而減少了眼內潤滑劑和淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適。有人做過統計，正常情況下，眼睛每分鐘眨眼20至30次，可是看手機和電腦屏幕時，每分鐘的眨眼次數減少到5至10次。另外，長時間待在空調房，室內空氣干燥、污濁，也易誘發干眼癥。
【 干眼|近期高發！醫院一天接診100多人，都是因為同一件事】

文章插圖
眼睛干澀不等于就是干眼病不過文醫生說，出現眼睛干澀，并不等于就患了干眼癥。短期出現眼干澀，可通過改善生活習慣來進行干預，要注意眨眼的次數和頻率，建議多主動眨眼，這樣可以使淚液均勻地分布在角膜和結膜表面，保持眼表面濕潤。使用電腦、手機等電子產品時每20分鐘就停下來眨眼20秒。還可在電腦前放一臺加濕器，有效保護眼睛少眨眼出現的干眼癥狀。其次是熱敷，常用熱毛巾敷眼，敷完后沿著雙眼瞼板緣輕輕按摩。此外，好的睡眠和多運動也有助于緩解干眼癥狀。當然，如果感覺眼睛長時間干澀，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發癢，易疲勞，視力波動或視物模糊，眼分泌物增多等癥狀，就需要及時就醫，拖得越久，對眼睛傷害越大。來源：寧波晚報、甬上客戶端、浙江之聲

• 射線|北京北城甲狀腺醫院提醒：甲狀腺疾病高發要如何預防？這5件事要做好
• 商品|北京疾控：國外疫情高發期間盡量減少購買境外商品
• 商品|北京疾控：國外疫情高發期盡量減少購買境外商品，收取境外郵件要注意這些
• 陽性|北京病例自述近期曾收發過國際郵件，經核酸檢測現陽性
• 人員|關于加強近期省外來（返）中陽縣人員排查管控的通告
• 人員|安康碼突然變色了怎么辦?
• 大寒到來最近是感冒生病的高發期，準備3種興隆果，寓意順心如意
• 腦卒中|媽媽輔導孩子作業被氣到急性腦梗死！冬季高發，醫生緊急提醒
• 關注 當前全球疫情形勢高發|戴口罩阻斷病毒傳播對奧密克戎適用嗎？奧密克戎毒性如何？要打第四針嗎？看權威機構及專家如何解答
• 冬季|專家提醒：冬季心腦血管疾病高發，年輕人也不能放松警惕