鯽魚豆腐湯的做法:
【鯽魚豆腐湯怎樣做】1、豆腐切成塊,用姜擦一遍鍋底然后倒入少量油 。
2、待油熱后,把魚兩邊煎一下,放入姜和蔥再加入料酒和水 。
3、大火煮10分鐘后加入鹽和味精和白胡椒粉,再用大火煮2分鐘 。
鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜,屬于粵菜菜系,口味咸鮮可口,鯽魚具有很好的催乳作用,配用豆腐,益氣養血、健脾寬中,豆腐亦富有營養,含蛋白質較高,對于產后康復及乳汁分泌有很好的促進作用 。
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