?三、發生了腦出血 ， 該怎么辦？
如果發現自己有上述癥狀 ， 或者懷疑自己有腦出血現象 ， 最好及時到醫院進行CT檢查 ， 早發現早治療 。
腦出血往往是白頭的時候 ， 突然發病 ， 讓人防不勝防 。 當家里有親人出現腦出血的時候 ， 一定要采取緊急措施 ， 積極進行救治 。
最好讓患者平臥 ， 以防摔倒引起二次損傷 ， 并且將頭偏向一側 ， 保持呼吸暢通 。 不可以隨便用藥 ， 以防導致出血增加 ， 另外 ， 最重要的是及時撥打急救電話 。
網傳的“腳底放血”并不靠譜 ， 不要病急亂投醫 。

?做好腦出血的預防很重要 ， 最好記住一組“三字經” ， 來預防腦出血 。

1、控血壓
高血壓作為腦出血高發的一大高危因素 ， 一定要控制好血壓 ， 堅持按時、定量、長期按醫囑服藥 。
2、戒煙酒
據統計 ， 每天抽煙超過兩包的人 ， 發生腦出血的幾率是不吸煙人群的2.84倍 ， 酗酒者被腦出血盯上的幾率也很高 。
吸煙、喝酒會導致血管收縮、血壓升高 ， 增加腦出血的發生幾率 ， 因此 ， 盡量要戒掉煙酒 。

?3、少熬夜

經常熬夜 ， 很容易導致人體代謝紊亂 ， 增加腦出血的發生幾率 ， 因此最好要保證規律的作息 ， 睡眠要充足 。
4、查天氣
天氣突然的大幅度變化 ， 也是腦出血的一大誘因 ， 老年人對溫度的變化適應能力弱 ， 太冷太熱都可能引起血壓波動 ， 增加腦出血的幾率 。

?我國腦出血患者越來越多 ， 年輕人也被盯上了 。 而這多半與不健康的生活方式、不良的飲食習慣等原因有關 。 腦出血危害大 ， 平時要做好預防措施 ， 并掌握急救處理方式 ， 遇到緊急情況盡快撥打急救電話 。


?參考資料：

[1
 《腦出血是怎么發生的？50~70歲的老人尤其注意這6件事》.騰訊醫典.2022-04-04
[2
 《“腦出血”比腦梗更兇險 ， 3組詞說清兩種病的差別》.生命時報.2020-01-06
[3
 《【健康】這個突發腦溢血急救絕招 ， 關鍵時刻能救命！》.人民日報.2017-05-02
未經作者允許授權 ， 禁止轉載

• “秋冬進補，來年打虎。”深秋補吃什么好？
• 尿酸高或會導致痛風腎衰竭，這5個習慣不改，尿酸很難降下來
• 濕氣太重怎么排出來最簡單的方法？
• 靜態城市中的榆陽“溫度
• 肝功能|高血壓很難降下來的原因有哪些？
• 【防疫科普海報】秋冬季新冠、流感疊加來襲 如何預防
• “秋燥”來襲,如何緩解?@昌平人,點進去看謎底!
• 原來天天疑病，現在成了大家的開心果
• 患者拿了本指南來看病，卻和我手里的不一樣
• 關于大蒜確實有很多研究，具體來看下