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便秘|胃腸不行，請找上巨虛

老年病便秘

【便秘|胃腸不行，請找上巨虛】便秘|胃腸不行，請找上巨虛

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胃腸道不適 ， 請按上巨虛穴 。 這不是一句空話 ， 而是幾百年來醫家總結出來的真理 。 今天和大家分享下這個擅長治療胃腸道疾患的穴位 ， 上巨虛穴 。
說起上巨虛 ， 那大家應該知道還有另外一個穴位叫下巨虛 。 其實兩者都是足陽明胃經的俞穴 ， 均具有調理胃腸的功效 。 但是上巨虛為大腸合穴 ， 而下巨虛是小腸的下合穴 ， 側重點不一樣 。 言歸正傳 ， 上巨虛穴其出自于《靈樞.本輸》 ， 又有別名稱巨虛上廉、上林、足上廉、巨靈上廉 。 其上者 ， 上部也 。 巨則是范圍巨大的意思 。 虛呢 ， 虛少之意也 。 上巨虛名意指本穴的氣血物質處于較低的天部層次 ， 較高的天部層次氣血物質虛少 。
《針灸學》記載 ， 本穴在小腿外側 ， 當犢鼻穴下6寸 ， 距脛骨前緣一橫指（中指） 。 其又有簡便的取穴方法 ， 我們可以先找到常用的穴位足三里 ， 然后三里穴直下4橫指（即3寸） ， 即為此穴了 。 上文提到 ， 本穴是調節胃腸的重要穴位 ， 具有清胃調腸 ， 理氣活絡的良好功效 。 這是因為上巨虛歸屬足陽明胃經 ， 為大腸腑的下合穴 。 因本穴為大腸之合 ， 所以能治大腸諸疾 。 如果你經常有腹痛腹瀉 ， 消化不良等胃腸道病癥 ， 可以通過此穴來治療調理 。
本穴常用保健治療方法為艾灸法、針刺法以及推拿按摩法等 。
【針刺法】：一般為直刺1-1.5寸 。
【艾灸法】：可選用艾條灸或者艾柱灸 。 艾條灸可選用雀啄灸 ， 艾柱灸一般一個穴位灸6-8壯 ， 以穴位感到溫熱感為宜 。
【推拿按摩法】：在確定好穴位后用食指指腹先用力按壓穴位3-5分鐘 ， 然后以順時針的方向按揉穴位 ， 慢慢放松 ， 以局部有酸脹感為宜 。