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疾病|三味中藥，補心氣，通腎氣，交通心腎，趕走失眠，睡不著盜汗多夢

疾病營養膳食

疾病|三味中藥，補心氣，通腎氣，交通心腎，趕走失眠，睡不著盜汗多夢

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疾病|三味中藥，補心氣，通腎氣，交通心腎，趕走失眠，睡不著盜汗多夢

【疾病|三味中藥，補心氣，通腎氣，交通心腎，趕走失眠，睡不著盜汗多夢】大家好 ， 我是沈醫生 。 如果你經常出現睡眠問題 ， 躺在床上很急躁 ， 不容易入睡 ， 睡覺也很淺 ， 還容易做夢 ， 經常半夜醒過來 ， 醒來之后發現自己出了很多汗 ， 枕頭和床單都濕了 。 白天還會腰酸腿軟 ， 下半身發涼怕冷 ， 但是很容易急躁 ， 上半身容易出汗 。

這種情況 ， 就要考慮是不是氣機不通導致的心腎不交了 。

現代人壓力過大 ， 工作勞累 ， 很容易導致氣血不能通暢運行 ， 陰陽不能平衡 ， 到了晚上 ， 腎水不能向上滋養心火 ， 就會出現虛火浮越 ， 心神不寧的情況 ， 心火不能下降 ， 腎水不能上升 ， 水火不能交融 ， 就會出現上熱下寒 ， 失眠多夢的情況 。

對于這種情況 ， 我們需要打通氣機 ， 讓氣血可以運行順暢 ， 讓陰陽可以保持平衡 ， 陰陽平衡 ， 腎水和心火也可以互相制約 ， 這樣才能心神安寧 ， 睡個好覺 。

今天沈醫生給大家推薦一個三味藥小方 ， 可以補心氣 ， 通腎氣 ， 調理心火不降 ， 腎水不開 ， 也就是心腎不交 ， 從而達到安神定志 ， 補養心神 ， 提高睡眠質量的效果 。

這個方子叫做朱雀丸 ， 用到的三味藥分別是茯神 ， 沉香和蜂蜜 。
茯神主入心經 ， 可以養心安神 ， 對于心神不寧導致的不能入睡 ， 失眠多夢等等 ， 都有很好的效果 。

沉香這味藥可以入腎經 ， 而且藥味辛散 ， 可以行氣理氣 ， 打通氣血運行的通道 ， 而且藥性偏溫 ， 對于心火不能溫陽下身導致的下肢發冷 ， 膝蓋以下發涼 ， 也有很好的作用 。

最后是蜂蜜 ， 不僅僅是為了將藥材粘合在一起 ， 做成丸劑 ， 更重要的是 ， 可以健脾補氣護胃 ， 保護我們的人體正氣 。

朱雀丸這個方子 ， 用藥精簡 ， 通過調理氣機的作用來達到交通心腎 ， 安神助眠的效果 ， 適合于氣機不暢導致的心腎不交 ， 失眠多夢 ， 你學會了嗎？

最后需要大家注意的是 ， 使用藥物來調理身體的前提是辨證 ， 如果你自己不能分清屬于哪種證型導致的失眠 ， 就需要尋求醫生的辨證指導了 ， 以免隨意用藥傷害身體 。