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大蝦|立秋后孩子最該吃這道菜，蛋白質含量高營養好，只長身高不長肉( 二 )


大蝦|立秋后孩子最該吃這道菜，蛋白質含量高營養好，只長身高不長肉
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步驟九：放入干辣椒段、蔥花、姜末和蒜片，炒出香味后，倒入腌制好的雞丁，翻炒均勻。
大蝦|立秋后孩子最該吃這道菜，蛋白質含量高營養好，只長身高不長肉
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步驟十：九分熟的時候，放入蝦仁和青椒丁，翻炒均勻。因為菜肴出鍋后余溫還在加熱，所以雞丁不要炒到十分熟，不然口感會很硬。九分熟的時候，雞丁非常軟嫩。
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步驟十一：最后將調好的碗汁兒倒入鍋中，轉小火翻炒均勻就好了，出鍋裝盤就可以開吃了。
大蝦|立秋后孩子最該吃這道菜，蛋白質含量高營養好，只長身高不長肉
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這樣炒的雞里蹦清爽可口，味道鮮美，雞肉鮮嫩不柴不硬，蝦仁鮮嫩脆爽。立秋后天涼快了，又到了孩子長身高的季節，快來給孩子制作這道菜吧，鮮嫩可口營養豐富，孩子也喜歡吃，只長個子不長肉。
大蝦|立秋后孩子最該吃這道菜，蛋白質含量高營養好，只長身高不長肉
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