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橈動脈|大米粥配它，喝走一身血瘀，血管干干凈凈

人體的氣血、經絡、血管就像一條條河流，只有運行通暢無阻，才能滋養全身臟腑，保證身體器官正常運作?，F代人精神緊張焦慮、過度勞累、應酬多、吃得太油膩等，會使血液過分黏稠，導致流動不暢。中醫認為，血瘀是百病之源，無處不在，一旦有血瘀，冠心病、腦中風、高血壓、心臟病等各種疾病都來了！
橈動脈|大米粥配它，喝走一身血瘀，血管干干凈凈
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今天給大家帶來一個專家推薦的調理方，無論體質是熱性還是寒性都可以使用。一碗三七二寶粥，活血化瘀
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食材：三七粉3克、鮮山藥100克、粳米50克、生姜2片做法：以上食材煮粥即可功效：止血活血、健脾益氣、溫胃散寒>三七：活血止血在中醫藥中，三七性溫，偏性不大，無論是偏寒還是偏熱的疾病中都可以使用，乃陽明厥陰血分之藥，故能治一切血病。
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與別的活血藥不同的是，它既能活血又能止血。一方面它可以破血瘀，有散結、活血、消腫的作用，另一方面它又可以護血脈，能止血、定痛、固氣。有三高、脂肪肝等慢性病、瘀血、出血癥狀的人都可以適量使用它，達到促進血液循環，改善毛細血管健康的目的，尤其適合三高患者，用來治療或預防血管病變。
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提醒大家的是，三七偏溫，初服的人群可能會有口干的癥狀，適應后就好了。>山藥：健脾益氣山藥有健脾益氣、固澀止瀉等功效，歷代醫家將山藥稱為“養脾上品”，特別適合脾胃功能差的人食用。
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生姜：溫胃散寒生姜溫胃散寒，化濕和中，可以幫助升發陽氣，加入生姜后，寒性體質的血瘀人群也可以用這個方子。陽虛體質煮粥時生姜可以加量，陰虛燥熱體質可以不放姜，改成少量的麥冬。
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常按此穴，活血補氣有專家統計過1000例中風案例，發現其中70?是氣虛血瘀引起的。古語云：氣虛血瘀尋太淵，常按太淵穴，對氣虛血瘀有很好的作用。
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氣虛血瘀的表現：氣短、乏力、精神萎靡、面色黃白、心慌、舌質暗、舌體胖大、舌下靜脈曲張取穴方法：手腕橫紋上，拇指根部側即是，也是中醫大夫號脈時食指搭的位置。按揉方法：一手食指按住另一手的太淵穴，順時針點揉即可，注意力度不宜太重，因為太淵穴下是橈動脈，力度太大容易手麻。
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血瘀生百病，很多現代病都和它有關簡單又實用的粥方活血化瘀無論寒性還是熱性體質都能用您和家人也試試吧