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對于整日忙碌的現代人來說|胃難受不用慌，多吃6種食物，養胃健脾，遠離胃病，身體越來越好( 二 )


對于整日忙碌的現代人來說|胃難受不用慌，多吃6種食物，養胃健脾，遠離胃病，身體越來越好
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香菜
香菜具有刺激食欲、增進消化功能 ， 是人們經常食用的一類蔬菜 。 中醫認為 ， 香菜有溫中健胃的作用 ， 寒性體質的人適當吃香菜對于緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀有很好的效果 。 而且因為食用油膩食物積滯后引起胃痛的人 ， 取用新鮮香菜50—100克 ， 洗凈搗爛取汁服用 ， 可有效緩解胃痛 。 但要注意的是 ， 容易患感冒的人 ， 應該避免食用香菜 。 因為感冒患者常存在不同程度的氣虛 ， 而香菜味辛能散氣 ， 多食或久食 ， 會耗氣并導致精神受損 ， 進而加重氣虛 ， 導致感冒更加嚴重 。
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栗子
栗子營養豐富 ， 被稱為“千果之王” ， 含有豐富的營養成分 ， 包括糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和無機鹽 。 而且口感非常好 ， 是老少皆喜愛的食物 。 在《本草綱目》當中有記載“栗味甘性溫 ， 入脾胃腎經 。 ”所以 ， 栗子有益氣補脾 ， 健胃厚腸的功效 ， 日常生活當中多吃栗子是能夠養胃的 ， 而且栗子當中具有非常豐富的營養物質 ， 能夠滿足人體的基本需求 。 平時多吃栗子是可以起到健脾養胃的效果 ， 而且還能夠預防高血壓冠心病等心血管疾病 。 但對于脾胃虛寒的人 ， 是不適合食用生栗子的 ， 最好是炒熟或者是將栗子煮粥吃 。
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