女人不想皺紋爬上臉，多吃此物，淡化皺紋色斑，滿滿的膠原蛋白！

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對于女性來說，銀耳性溫，富含豐富的植物膠原蛋白，是滋養皮膚的圣品，能夠健脾開胃， 滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。

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長期食用銀耳可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖哦！

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銀耳羹的做法：1，銀耳放入碗內用溫水泡透，洗凈，摘去雜質，用手將銀耳葉反復揉碎，用清水漂起待用。2，在鍋里放入清水，下銀耳用大火燒開后改用小火熬3-4小時，銀耳熟爛汁稠。3，冰糖放鍋內，加清水，置火上溶化成汁，用雙層紗布過濾后對入銀耳鍋中，煨20分鐘即成。

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