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常吃|天冷了，此物要常吃，兩毛一斤，還比羊肉滋補，孩子常吃身體棒

天冷了，此物要常吃，兩毛一斤，還比羊肉滋補，孩子常吃身體棒白菜很便宜，便宜得讓人不拿它當回事?？墒悄阒浪衩氐墓πв卸嗝创髥幔渴虑橥褪沁@樣，那些越是看似很普通的東西，越是深藏著難以讓人置信的奧妙。白菜，就是這樣！
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白菜富含鈣質。有營養學家聲稱，喝一杯白菜汁等同于喝了一包牛奶。 白菜的膳食纖維含量高達90?上。纖維營養素能刺激腸胃蠕動，促使排便、排毒，防止腸胃癌發生，并能促進人體對動物蛋白的吸收。白菜富含水分，利于生津液，養臟腑。常食有明顯的解渴、除煩、利尿、清熱之功效。
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白菜中的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等含量極其豐富，故而有明顯的美容、養顏、護膚作用，據說土耳其婦女的白嫩膚色就是常用白菜葉貼面的結果。白菜中所含的鋅，也高于肉類和蛋類，有促進幼兒生長發育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少，不會使機體保存多余的水分，可減輕心臟負擔。
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因此，其實民間早就有著“千菜萬菜不如白菜”的說法?？此破胀ǖ陌撞?，竟然有那么多神奇的功效，你還敢小覷它嗎？那么，這么好，又這么便宜的大白菜，你今冬吃了多少？