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病癥|清華大學教授：一片谷維素，每天睡前吃，失眠好了，人也精神了

失眠是現代人群非常常見的一類慢性病癥，在中醫看來，失眠病癥發作跟心腎不交、肝瘀血滯、脾胃不和、痰擾心熱等具有密切關系。失眠又名“不得眠”、“不得臥”，經常罹患失眠的人，不僅需要很長時間來入睡，而且入睡之后睡眠質量也很低，一覺醒來依然頭昏腦脹、心煩氣短，給平時的工作、生活都帶來了諸多困擾。
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失眠病癥的具體表現： 心腎不交型失眠：表現為入睡困難、睡著之后多噩夢，且醒后不易入睡。此類患者多因個人情緒方面的不能自控、遭受過情感方面傷害，或者存在心血管病癥等因素影響所致。肝瘀血滯型失眠：舌紅苔黃，容易出現口苦，大便干硬的癥狀，常伴思慮過多，情緒起伏較大，或者經常怒氣沖沖，這一類都歸為肝氣郁結，這類失眠患者最明顯的就是急躁，易怒。
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脾胃不和型失眠：主要表現為食欲匱乏、消化不良、失眠煩躁、厭食抑郁等，主要是因為一些不良的飲食習慣導致胃部黏膜受損，或者因受寒氣侵擾導致脾胃虛寒所致。 痰擾心熱型失眠：心煩胸悶，噯氣，舌苔黃膩，這種類型的失眠一般是由于飲食不規律造成的，因腸胃功能紊亂而間接的影響睡眠質量，夜晚常會頭重不寐。
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在中醫臨床上，對于失眠病癥的治療，通常會使用到谷維素 清華大學教授：谷維素適用于一些輕癥失眠患者，可以改善神經衰弱或者更年女性神經系統障礙而引發的失眠表現。其藥理作用主要體現在可以通過作用于間腦的內分泌中樞及自主神經系統，而發揮調控遞質傳導和信號傳輸的良好效果，能夠改善神經失調綜合征，減少內分泌障礙，從而具有恢復正常睡眠和減輕失眠困擾的良好作用。不過，在服用谷維素的時候，同樣需要注意以下幾點：1、過敏體質不宜服用谷維素片容易觸發體內的過敏點，所以對于過敏體質的患者來講，是不宜服用谷維素的。2、服用7天若無效果，則不建議繼續服用谷維素癥的正常狀況下，3~7天會有效果，若是無效則不建議繼續服用。因為這種情況說明谷維素對你并無效果，長期服用只會引發副反應。即使有效，服用一段時間后，也要停段時間，因為谷維素的副作用不適宜人群太多。3、胃病患者忌服谷維素會刺激胃腸功能，所以對于胃部不適的患者來講，同樣不能服用谷維素。
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三甲院士：若想防范失眠發作，平時可服“1素”替代，比谷維素管用 綜上所述，我們不難發現谷維素無論是在適用癥還是注意事項上都存在諸多限制，因此對于失眠患者來講，經驗豐富的中醫更建議通過“食療”方式進行改善，也就是在平時飲食中多補充一些芝寧多糖。芝寧多糖是一種糅合了多糖、三萜和一些腺苷，維生素、微量元素等成分的助眠營養素，從根本上調控神經系統運轉和中樞信號傳遞，刺激松果體褪黑素的穩定釋放，減少體內的自由基和活性氧成分，從而有助于改善睡眠并擺脫失眠。在中醫看來，安五臟潤六腑，對內環境的維持改善有獨到的作用。
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芝寧多糖還有一點的好處是，相比于藥物來講，因為提取自藥用赤芝，更加天然安全，無副，所以適合各個年齡段人群的睡眠狀況調理。