3、調整作息
【 幽門螺桿菌|燒開的水里放1勺，堅持7天，胃病一掃光，滅光幽門螺桿菌】不管多忙，一天三頓飯都要有規律地定量。這看起來可能是一個簡單的準備，但現實中有相當多的部分，尤其是年輕人，這樣做很困難。因為很多時候連早飯都沒有工作，所以午飯是盲人的，晚上又要收應急費，周末或假期又是過頭的，所以節省早飯，直接跑到午飯的習慣很常見。

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