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眼藥水|眼干眼澀就點眼藥水？白領竟“點”出了干眼癥


眼藥水|眼干眼澀就點眼藥水？白領竟“點”出了干眼癥
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【 眼藥水|眼干眼澀就點眼藥水？白領竟“點”出了干眼癥】十一長假剛剛過去，由于疫情管控非必要不出滬，很多小伙伴都取消了出行計劃，選擇在家追追劇，打打游戲，刷刷視頻。白領沫沫（化名）也是這樣想的。由于日常工作、娛樂都需要長時間用眼，沫沫在朋友的推薦下購買了多種眼藥水自行使用。假期天天休息刷劇，身體上得到了休息，但沫沫眼干、眼澀的癥狀反而越來越嚴重。上海愛爾眼科醫院眼表眼整形及淚道科副主任陳巖博士接診后發現，沫沫患上了干眼癥。
據了解，沫沫由于工作需要，平時電腦手機平板也是隨身不離。經常感到眼睛干澀的沫沫，在朋友的建議下，自行購買了眼藥水。可是眼藥水并非次次管用，只有剛滴上的那一會癥狀感覺有所緩解。但是不用多久，眼睛干澀的感覺又來了。
覺得效果不持久，沫沫先后又購買了四五種眼藥水，輪流使用，沒想到眼睛越來越干。經確診，沫沫患上了干眼癥?！跋衲@樣的情況特別多。” 陳巖博士介紹，日常接診中經常會碰到患者，只要眼睛不適就會自行購買眼藥水使用。
但陳巖博士指出，引發干眼的因素有很多，包括人的情緒、睡眠、環境、年齡、性別、及全身性疾病等。由于干眼成因復雜，治療方式不同，有時候光點眼藥水不僅沒有效果，反而可能破壞脂質層而加重病情；并且部分眼藥水中含有防腐劑，長期使用會對眼表角膜、結膜細胞產生損害。
干眼，已成為繼屈光不正之后，又一國民眼健康問題。據陳巖博士介紹，與之相對應的是公眾對于干眼認知非常不足，以為眼干眼澀是小問題，買點眼藥水應應急就可以解決，殊不知耽誤了最佳治療時間，導致多年來干眼發病率居高不下。
干眼到底是由什么造成的呢？我們又應如何預防它呢？據介紹，干眼又稱角結膜干燥癥，是由多類原因造成淚液質或量異?；騽恿W異常，導致淚膜穩定性下降。淚膜分三層，每一層出現問題都可能造成干眼。就如同人的皮膚，或許會缺油，或許缺水，或許水油都缺，如果解決皮膚問題只敷補水面膜，那深層次的問題依然沒有解決?？梢妴渭兊牡窝鬯幩⒉荒芨胃裳?，且如果長期使用含防腐劑的眼藥水，可能會引起角膜受損。因此，切勿隨便用眼藥水“補水”，應咨詢專業眼科醫生的建議再進行針對性治療。
陳巖還提醒，干眼是一個慢性疾病，是逐漸積累的，干眼輕則會引起不適感，即刺激、干燥、疼痛，影響正常的生活和休息；重則會引起角膜的潰瘍，甚至穿孔，最后失明，干眼一定要早發現、早干預、早治療。
新民晚報采訪人員 左妍
小貼士：如何預防干眼癥？
1．多眨眼。
操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要太過專注，花些注意力勤眨眼。一般大多數人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
2．注意用眼衛生。
勤洗手，不用手揉搓眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養神，眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛生。
3. 注意飲食
長期從事電腦操作者，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。
4．少呆在濕度較低的房間
空調除了調節溫度之外，還會抽濕，減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環境中，淚膜蒸發率增加，容易使眼睛發干、發澀。氣候干燥的冬季，為干眼癥的高發季節。