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真的痛經了，應該怎么辦？建議女性朋友了解下

健康知識養生常識

近期 ， 有一個非常有意思的事情要和大家分享一下 ， 在網絡上流傳較多的“高溫石墩子”成為痛經人群當中的“爆品” ， 更有來自網友的分享表示 ， 據自述痛經已經十幾年 ， 坐幾分鐘高溫40℃的石墩子 ， 就友好的緩解了 ， 這是一種怎么樣的奇效呢？
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資料中顯示 ， 據當事人表示 ， 當天氣溫度一直居高不下 ， 每天都能高達35攝氏度 ， 而又因為在生理期痛經 ， 正好看到被陽光暴曬的石墩子 ， 雖然剛坐下來很燙 ， 但一瞬間的熱氣傳來之后 ， 就感覺肚子沒有那么痛了 。
于是被傳得越來越神奇 ， 如坐高溫度的石墩子 ， 這種方式簡直就是“痛經克星”？
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其實 ， 這里面并沒有大家想象中的那么好 ， 就像同樣是喝熱水 ， 以及喝被傳得沸沸揚揚能夠治痛經的紅糖生姜水 ， 可能兩者飲品在喝后的作用都是一樣的 。
坐石墩子也是如此 ， 不光是石墩子還是任何一個能夠傳達熱的物質 ， 如墊子、褥子等 ， 由于能夠傳遞熱的感覺 ， 也可能對因宮寒引起的痛經有益 。
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再有就是簡單的暖寶寶 ， 不用這種方式 ， 而采取最普通的熱敷腹部 ， 也是有一定效果的 ， 對于石墩子來說不可確定性較高 ， 如衛生、環境等 ， 最好不碰或者不坐 。
如果真的痛經了 ， 應該怎么辦？
對于女性而言 ， 每個月都有那么幾天會出現“大姨媽痛” ， 在醫學上多指的是原發性痛經 ， 此時女性有不同程度的腹痛、食欲不振、全身乏力、頭暈頭痛等 ， 重則會腹瀉、惡心、嘔吐、出冷汗等 。
真的痛經了，應該怎么辦？建議女性朋友了解下
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【真的痛經了，應該怎么辦？建議女性朋友了解下】如果你的情況比較嚴重 ， 可按照醫囑服用相關的藥物 ， 能更好地幫你度過這次難關 。 如果情況比較輕 ， 只是短時間的腹痛 ， 那么可以用喝熱水、熱敷等 ， 也是有一定效果的 。
并且 ， 有痛經的女性在生活中要注意保持樂觀的心態 ， 畢竟心情好與壞都能夠在一定程度上決定痛經的程度 ， 分散注意力是很好的辦法；對于宮寒的女性 ， 為了避免影響痛經 ， 切記要做好相關的保暖措施 ， 以防寒冷的刺激；
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在個人衛生上面 ， 并非不洗澡最好 ， 而是選擇適合的方式 。 相比于盆浴 ， 容易細菌污染 ， 更適合淋浴的方式 ， 以防婦科疾病；適量的鍛煉身體 ， 有助于提高機體免疫力 ， 降低疾病的發生 ， 增強體質 。