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啤酒肚、將軍肚，中年男人的“肚”究竟是怎么養成的( 二 )

養生常識健康知識


9.體重增加
啤酒肚、將軍肚，中年男人的“肚”究竟是怎么養成的
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如果您在過去一年中體重增加了十幾公斤或更多 ， 您可能會感到身材的臃腫 ， 因為這種重量通常會持續在您的腹部周圍 。 這會占用腹部的空間 ， 讓你的胃伸展的空間更小 。 所以減肥這個時候就真的很有必要
10.進食的脂肪太多
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你的身體需要脂肪來制造細胞壁、神經組織（比如你的大腦）和荷爾蒙 。 但是進食的脂質太多會讓你變得身材臃腫 ， 因為你的身體比其他類型的食物需要更長的時間來分解它 。 這意味著它會停留更長時間 。 它的卡路里含量也很高 ， 如果你不小心 ， 它會讓你體重增加——這也會讓你感到臃腫 。
11.碳水化合物
碳水化合物在腸道末端附近被消化 ， 細菌以它們為食 。 對于某些人來說 ， 這會導致氣體和體液積聚、腹痛和腹脹 。
其實 ， 在大多數時候 ， 人類一般是可以自己控制腹脹 。 但是 ， 如果您還感到虛弱或食欲不振 ， 或出現腹瀉、體重減輕、發燒、腹痛或便血 ， 一定要去醫院進行正規的檢查與問診 。 返回搜狐 ， 查看更多
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