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現在胃不好的人有很多|中醫上講“脾虛百病生”，如何判斷自己是否脾虛？附上健脾良方

現在胃不好的人有很多 ， 很多人胃一不舒服了就會自行吃點胃藥來緩解 ， 但其實這或許是治標不治本 ， 從中醫的角度上來講 ， 胃好不好跟脾的關系是很大的 ， 脾宜升則健 ， 胃宜降則和 ， 脾胃是相輔相成的 ， 而脾為后天之本 ， 如果一個人脾不好 ， 那他的胃可能也好不到哪去 。
《黃帝內經》中說：“脾虛生百病” ， 《脾胃論》中提到：“脾胃虛 ， 則九竅不通” ， 所以 ， 脾胃好不好 ， 對整個身體健康的影響是非常大的 。 而對于中國人來說 ， 與歐美人相比 ， 相對是更容易脾虛的 ， 因此還有“十人九脾虛”的說法 。
現在胃不好的人有很多|中醫上講“脾虛百病生”，如何判斷自己是否脾虛？附上健脾良方
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我們之所以容易脾虛 ， 跟以下幾點因素有關：
第一個因素：勞作方式的改變 。
以前 ， 我們的勞作方式主要是農耕 ， 下地干活 ， 會消耗力氣和脾氣 ， 但如今 ， 很多人的工作方式都是每天坐在電腦前 ， 可能腦力勞動比體力勞動多 ， 運動量比以前大大減少了 。 肌肉過勞→安逸狀態 ， 其實也是會減弱脾氣的 ， 都不利于脾的健康 。
第二個因素：壓力變大了 。
現在跟以前相比 ， 雖然時代在進步 ， 但與此同時我們的壓力也變大了 ， 體現在生活上、工作上、精神上 ， 而中醫上認為 ， 人過于憂慮也會傷脾 ， 耗損脾氣 。 長期處于精神壓力過大狀態中的人 ， 比較容易脾虛 。
第三個因素：飲食大變化 。
以前能吃飽就不錯了 ， 但現在物質條件比較富足了 ， 我們的飲食發生了翻天覆地的變化 ， 已經不再追求吃得飽了 ， 而是變著花樣地吃 。 但因此 ， 很多人養成了不健康的習慣 ， 比如三餐經常不按時吃、飲食過于單一、貪涼等 ， 長期下去 ， 都容易傷脾 ， 引起脾虛 ， 還可能會誘發脾胃方面的疾病 。
現在胃不好的人有很多|中醫上講“脾虛百病生”，如何判斷自己是否脾虛？附上健脾良方
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中醫上的脾和西醫的脾不一樣 ， 脾一旦虛了 ， 影響的不僅僅是它自己 ， 還有其他臟腑的健康 ， 所謂牽一發而動全身 ， 脾虛的人應當要早點養脾 。 那么 ， 我們如何判斷自己是否脾虛呢？其實 ， 脾虛的人身上大多有以下幾個共同點 ， 不妨對照自查一下 ， 希望你一個都沒有：
判斷自己是否脾虛 ， 可以看看有沒有以下幾種身體表現 ， 若有 ， 大概率是脾虛了：
一般來說 ， 脾虛的人 ， 食欲會有變化：胃口不好 ， 吃得其實并不多但經常腹脹 。
面部會有變化：脾虛的人 ， 舌苔容易變白變厚 ， 舌頭還容易胖大 ， 兩側有齒印；還容易流口水 ， 中醫上講脾開竅于口 ， 主涎 ， 脾虛的人 ， 睡覺時容易流口水；脾胃功能不好 ， 也會影響到肺 ， 而肺開竅于鼻 ， 所以鼻部也會有所表現 ， 容易干燥、流鼻涕 。
排泄也會出現異常：脾主運化 ， 脾虛了 ， 不能正常運化 ， 體內容易殘留過多的濕 ， 所以說這類人常常還會伴有濕氣重的情況 。 脾虛濕重 ， 就容易引起大便不成形、干稀不調 。
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最后 ， 從整體上看 ， 脾虛的人的精神狀態也比較差 ， 經常是少動懶言的 ， 感到身體很沉重 ， 沒精神 。
除此之外 ， 不同類型的脾虛 ， 身體表現也不完全一樣 ， 比如是脾里有寒引起的脾虛 ， 那么 ， 怕冷、肚子發涼、腹痛等是常見的表現 ， 若是脾不統血了 ， 那么身體乏力、面色發黃、慢性出血則是常見的表現 。
而且對于不同年齡段的人來說 ， 脾虛的表現也會有所不同 。 對于小孩來說 ， 胃口差 ， 往往少氣懶言 ， 多半是脾氣虛了 。 成年人脾虛 ， 很多人會有“大肚子” ， 但這不是真正的胖 ， 而是脾虛濕重帶來的虛胖 ， 是體內水分太多了 。