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肉桂|寒露到了，秋凍正式開始！寒露艾灸正當時


肉桂|寒露到了，秋凍正式開始！寒露艾灸正當時
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肉桂|寒露到了，秋凍正式開始！寒露艾灸正當時
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寒露是農歷二十四節氣中的第十七個節氣 ， 屬于秋季的第五個節氣 ， 表示秋季時節的正式開始 。
《月令七十二候集解》中“九月節 ， 露氣寒冷 ， 將凝結也 。 ”意思是寒露節氣之后 ， 氣溫更低 ， 空氣已結露水 ， 漸有寒意 。 萬物隨著寒氣增長 ， 逐漸衰落 。
【肉桂|寒露到了，秋凍正式開始！寒露艾灸正當時】
寒露的到來 ， 氣候由熱轉寒 ， 萬物隨寒氣增長而逐漸蕭落 ， 這是熱與冷交替的季節 ， 也是艾灸養生的重要季節 。 在自然界中 ， 陰陽之氣開始轉變 ， 陽氣減退陰氣漸生 ， 我們人體的生理活動也要適應自然界的變化 ， 以確保體內的陰陽平衡 。
中醫在四時養生中強調“春夏養陽 ， 秋冬養陰” ， 養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃 。 而對于寒氣入侵來講 ， 艾灸是一種很好的綠色調理方法 ， 自古以來 ， 人們一直推崇艾灸養生 ， 幫助人體抵御各種各樣的病邪 ， 維護我們的身體健康 。
寒露艾灸 ， 養陽氣 ， 祛寒氣寒露是熱與冷交替的季節 ， 自然界中的陰陽之氣開始轉變 ， 陽氣大幅減退 ， 陰氣漸生 ， 此時養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃 ， 可通過艾灸養生的方式保養體內陽氣 。
1、寒露艾灸 ， 調和陰陽
人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本 。 運用艾灸療法的補瀉作用 ， 達到調和陰陽之功效 。
2、溫通經絡 ， 驅散寒邪
艾葉性溫加之點燃熏灸 ， 使熱力深達肌層 ， 溫氣行血 。 艾灸具有溫通經絡 ， 散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效 。
3、行氣活血 ， 消瘀散結
氣見熱則行 ， 見寒則凝 ， 氣溫則血行 。 艾灸為溫熱刺激 ， 可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血 ， 消瘀散結 。
4、溫陽補虛 ， 補中益氣
寒露以后 ， 是感冒的多發期 ， 艾灸可以迅速提升陽氣 ， 使陽氣固衛體表 ， 收縮毛孔 ， 預防感冒 ， 可促進氣血循環 ， 改善手腳冰冷等 。
寒露艾灸哪些部位寒露是氣溫由涼變寒的轉折點 ， 相對于白露 ， 寒露代表氣溫更低 ， 民諺有\"先白后寒\"之說 ， 而在寒露艾灸任督二脈 ， 勝吃老母雞加補藥！
督脈主灸：大椎、肺腧、腎俞、八髎；
任脈主灸：神闕、關元、太淵、足三里 。
寒露單個穴位可施灸天突穴 ， 如果腰、背疼痛可加灸委中穴；老年性支氣管炎可加灸大椎穴；寒露后易犯肩周炎可加灸肩井穴 。