十個女人9個濕氣重，常吃3種食物，排出身體濕氣，擺脫大象腿。

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祛濕蔬菜，苦瓜苦瓜，含豐富的苦瓜素，苷類，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血的功效?？捎糜谥委煙岫尽⑺[的癥狀。

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祛濕茶，玉米須玉米須具有很好的藥用價值，含有有多種維生素等營養成分，可以有效的起到利尿的作用，還可以將體內的濕氣通過尿液排出體外，從而使你遠離濕氣。

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祛濕粥，小米粥小米，養胃，它含有溫和的纖維質，容易消化，不刺激腸胃，有祛濕排毒，健脾胃的功效，經常熬點小米粥，排出身體濕氣，腸胃更健康。

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你覺得自己是易胖體質嗎？其實可能是因為濕氣重，多吃這3種食物吧。（圖片來源網絡）

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