但是如果你是前庭問題，或者大腦代謝問題，那么你做這個就幾乎沒什么意義
所以治療的前提是針對前面評估的，只有你評估清楚了，才有后面的治療和訓練
最后，基礎鍛煉先做
當你還沒有評估清楚的時候，后者你的情況還不算嚴重的時候
這個時候一定要做基礎的鍛煉，就像我跟你說的眼球訓練，縮脖子訓練，這些都是調節你頸椎的基礎鍛煉
如果你這個都不做，那么你的基礎不打好，你后面的訓練結果也是會打折扣的
你是否都做了呢？

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