血管對我們每個人來說至關重要 ， 經?？梢月牭结t生加血管比作公路 ， 如果公路暢通無阻 ， 那么車輛行駛會更加順利 ， 如一旦發生堵車的現象 ， 整條公路就會癱瘓 ， 血管也是如此 ， 一旦血管出現淤堵酒 ， 極有可能危害我們的生命 。

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小區里有一位46歲的李女士 ， 是一名幼兒園的廚師 ， 每天需要準備午飯 ， 其余時間還是比較清閑的 ， 下了班之后躺在沙發上一邊看電視一邊吃堅果 ， 去年體檢時被查出患上高血脂 ， 當時醫生告訴他要注意飲食 ， 少吃一些油膩、高糖、高鹽的食物 。
從那以后李女士聽從了醫生的囑托 ， 飲食上越來越清淡 ， 但是一邊看電視一邊吃零食的習慣還是沒有改過來 ， 經常會吃一些堅果 ， 突然有一天感到頭部券準備在沙發上休息 ， 卻沒想到身體不受控制暈了過去 ， 幸虧被家里人及時發現送往醫院 ， 通過檢查得知李女士腦部血管有輕微的堵塞 ， 屬于輕度腦梗 。

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常吃堅果會堵塞血管？
【常吃堅果會堵塞血管？醫生建議：提醒家人盡量少吃這類堅果】通過醫生對李女士的溝通得知 ， 李女士患上腦梗與平常喜歡吃巴旦木有關 ， 巴旦木屬于一種堅果 ， 口感上非常好卻不宜多吃 ， 因為堅果中的油脂含量較高而過多 ， 容易升高體內的血脂水平 ， 造成血管堵塞 ， 因此 ， 在生活中盡量少吃堅果類食物 。
血管堵塞身體會出現哪些異常？
1、聽力下降
2、視力模糊、短暫性失明
3、經常打哈欠
4、四肢麻木、協調性降低
5、單側流口水、語言障礙
6、走路腿疼、間接性跛行

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養護血管需要做好3件事
第一、補充水分
水是我們的生命之源 ， 在生活中可以多為身體補充一些水分 ， 水還能促進我們血液流動 ， 讓血管更加通暢 ， 喝水的時候可以吃一些膽海脂酸 ， 迅速分解乳化體內多余的脂質 ， 把多余的脂類物質變成顆粒物 ， 隨著新陳代謝排出體外 ， 從而清理血管 ， 減少血管堵塞 ， 預防腦梗等心腦血管疾病 。
第二、睡眠充足
保持充足的睡眠時間 ， 對于身體來說是十分重要的 ， 如果總是處于熬夜失眠的狀態之下 ， 不僅會刺激腎上腺素的分泌 ， 還會影響身體的新陳代謝和血液循環 ， 導致血管中的雜質無法及時排出 ， 造成血管堵塞 。

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第三、定期體檢
隨著生活水平不斷提高 ， 越來越多的人注重養生 ， 甚至每年都會定期到醫院做1-2次體檢 ， 定期體檢對于身體來說是十分有利的 ， 不僅能夠改善自身的小毛病 ， 還能及時了解身體的情況 ， 避免突發性疾病的出現 。
來源：小莉健康分享

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