【人到中年想長壽|夏天多吃這幾種水果，清熱解毒，美容養顏，還能美容護膚】人到中年想長壽 ， 推薦吃以下三種食物 ， 排毒養顏 ， 增強抵抗力
杏果實

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杏果實營養豐富 ， 含有多種有機成分和人體所必須的維生素及無機鹽類 ， 是一種營養價值較高的水果 。 是滋補佳品 ， 含有比較高的糖分和蛋白質、鈣質、維生素等微量元素 ， 同時也可以清熱排毒 ， 有止渴生津的作用 ， 還含有大量的維生素C以及微量元素 ， 可以起到清補水潤膚、美容養顏的作用 。
木瓜

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木瓜果肉中含有的番木瓜堿有緩解痙攣疼痛的作用 ， 對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用 。 果實含有豐富木瓜酶和維生素C、B及鈣、磷及礦物質 ， 營養豐富且果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、檸檬酶等 ， 有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病 ， 可對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用 ， 還有美容護膚養顏的功效 。 這么好的食物 ， 以后要多多食用它哦 。
葡萄葉

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說到葡萄 ， 這是我們大家都非常熟悉的了 ， 葡萄是十分好吃且很有營養的水果 。 而對于葡萄藤葉 ， 很多人都不太了解 ， 葡萄葉其實也是可以拿來吃的 ， 葡萄藤葉是一種中藥材 ， 葡萄葉有很好的舒經活血 ， 清熱解毒 ， 生肌利濕的功效 ， 夏天天氣漸漸變熱 ， 很多農村家里就曬一些葡萄葉備著泡茶喝 。

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