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癥狀|天涼了，胃寒胃痛？不妨試試這三個方

中醫認為 ， 胃痛多數是因為外邪犯胃 ， 尤以寒邪為多 。 所以 ， 治療胃痛 ， 最重要的就是溫通 ， 使之溫暖通暢即可防病治病 。

癥狀|天涼了，胃寒胃痛？不妨試試這三個方
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對于脾胃虛寒的人群 ， 常常會出現胃痛隱隱、綿綿不休、喜溫喜按、空腹胃痛厲害 ， 吃東西后胃痛會減緩 ， 然而遭遇勞累或受涼后發作或加重 ， 所以胃寒會在冬季更為明顯 ， 會出現胃寒胃痛、反酸、腹脹等癥狀 。 到醫院后做檢查 ， 比如鋇餐透視、胃鏡檢查 ， 可發現胃、十二指腸粘膜炎癥、潰瘍等病變 。
廣東省中醫院傳統療法科主治醫師趙銘峰說 ， 古人認為“胃以溫通為補” ， 脾胃病的最重要病因是因為虛與寒 ， 脾胃病表現出來的主要是“陰證”,胃氣是一種“陽氣” ， 喜歡溫暖的環境 ， 胃腸道是一個管道系統 ， 需要保持通暢 ， 不管是預防保健 ， 還是治療 ， 最根本的是要做好“溫通” 。

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溫有外的“溫” ， 也有內的“溫” ， 不僅指吃熱乎乎的食物 ， 忌吃冰冷寒涼的食物 ， 還指采用傳統療法 ， 比如腹針療法、穴位埋線、平衡火罐 、穴位刺血、艾灸等讓氣血運行通暢 。
這里需要提醒的是 ， 粗糧好處多 ， 但對于胃病的人群 ， 粗糧要少吃 。 趙銘峰說 ， 這是因為糙米、燕麥、高粱米等由于含有較多纖維組織 ， 質地較硬 ， 對胃黏膜有刺激 ， 像糯玉米、豆類等 ， 進食后會產生氣體 ， 從而加重消化不良的癥狀 。
淮山雞內金陳皮煲排骨
材料：排骨250克 ， 干淮山30克 ， 雞內金15克 ， 陳皮1瓣 。
胡椒豬肚煲雞
材料：豬肚1個 ， 雞半只 ， 胡椒適量 。
砂仁猴頭菇煲排骨
材料：猴頭菇100克 ， 砂仁5克（后下） ， 排骨400克 。
來源 | 羊城晚報嶺南名醫
文字 | 羊城晚報全媒體采訪人員 張華
圖片 | 視覺中國
編輯 | 艾心
校對 | 黃小慧
【癥狀|天涼了，胃寒胃痛？不妨試試這三個方】審簽 | 岑杰昌