那么老年人在出現這種現象的時候 ， 應該快速前往醫院就診 ， 根據睡眠不好的原因給予相對應治療 ， 并且要做好飲食、心態、作息、運動各方面的調整 。
還應該積極改善自己的生活環境 ， 室內要經常打掃 ， 并且不要出現一些香煙或者是其他煙霧刺激 ， 能夠起到改善睡眠的作用 。
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