5度 ， 5度 ， 5度 ， 今早的最低溫度只有5度 ， 孩子們上學路上北風呼呼吹 ， 凍得孩子們小臉和小手冰涼瑟瑟發抖！從本周開始 ， 天氣預報清一色的個位數 ， 冬天就這樣開始了 ， 可是你們感受到秋季了嗎？周一開始最高溫度不會超過20度 ， 最低溫度只有個位數 ， 孩子們的棉襖和羽絨服趕緊穿起來吧 ， 愛吃肉的孩子們多吃羊肉和牛肉 ， 都是冬季的最佳補品 ， 媽媽們也變著花樣給孩子們做起來吧！
今天介紹的這道菜就是蔥爆牛肉 ， 不僅美味下飯孩子吃的更多 ， 而且營養豐富幫助孩子長高長智力

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洋蔥含有豐富的營養物質 ， 洋蔥被譽為天然的抗癌食品 ， 主要因為含有的蒜素能有效抑制致癌物亞硝酸胺的合成 ， 還能破壞癌細胞 ， 有利防治癌癥 。 洋蔥中含有的含槲皮素類物質 ， 經過人體消化吸收之后能起到利尿消腫的作用 ， 并且還有非常好的祛濕排毒功效 。

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牛肉是許多人都愛吃的食物 ， 經常吃牛肉能有效增強肌肉力量 ， 對于經常喜歡玩耍的小朋友而言是非常不錯的食物 ， 玩久了也不會感到累 。 吃牛肉能有效提升人體免疫力 ， 增強抗病能力冬天也不會生病 ， 并且還能起到非常好的補血補鐵的作用 ， 有效預防貧血的發生 ， 對身體健康是非常有利的 。

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對于體虛的人而言經常吃牛肉對自己的身體健康也是非常好的 ， 能起到非常好的補虛效果 ， 提升機體的抗病能力 ， 對于手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜 ， 能使虛弱的人迅速恢復體力 ， 增強體質 。

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【進入冬季后天氣徹底降溫到10以下，孩子多吃暖身菜，補虛健脾】秋季還沒來冬季就匆匆的來了 ， 溫度只有個位數讓人凍的瑟瑟發抖 ， 本周的溫度清一色的個位數 ， 孩子們躲在被窩里不愿意出門 ， 媽媽們各種暖身食物做起來 ， 孩子們吃了暖身暖胃 ， 上學有動力哦！

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