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周一陽光明媚孩子心情好，多吃黃金菜，促進大腦發育，聰明有活力

【周一陽光明媚孩子心情好，多吃黃金菜，促進大腦發育，聰明有活力】今天又是開學新的一周 ， 開學新一周孩子們重新調整狀態進入認真學習階段 ， 但是氣溫的降低孩子們手腳變得冰涼 ， 寫字都難以發揮開 ， 因此孩子們學會搓一搓手 ， 動動腳 ， 讓手腳暖和起來 ， 頭腦也變得更加清醒 ， 學習更認真 。 在寒冷的秋天 ， 每個人的身體健康都是非常重要的 ， 所以平時應該做到多鍛煉身體 ， 增強體質 ， 秋冬才會更健康 ， 再冷也不怕！
周一陽光明媚孩子心情好，多吃黃金菜，促進大腦發育，聰明有活力
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今天介紹的這道菜就是松仁玉米 ， 不僅美味營養而且孩子非常愛吃 ， 吃了還想吃!
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松仁含有豐富的營養物質 ， 能有效降血脂 ， 預防心腦血管疾病 ， 還有著強筋健骨的作用 ， 孩子吃了能有效促進骨骼發育 ， 長得更高更加壯實 。 松子中含有大量的磷元素和錳元素 ， 能有效幫助孩子大腦發育 ， 提高記憶力 ， 緩解大腦疲勞 ， 還能有效預防老年人的老年癡呆!
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玉米同樣含有豐富的營養物質 ， 孩子經常吃玉米能有效刺激大腦細胞 ， 增強記憶力 ， 調整神經系統 ， 有利大腦發育 。 經常吃玉米還能有效保護孩子的眼睛 ， 預防視力下降 ， 還能有效吸收眼球內的有害光線 。
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玉米同樣適合肥胖人群食用 ， 能有效消除肥胖人群的饑餓感 ， 是減肥瘦身的好食材 。 玉米中含有豐富的膳食纖維 ， 能有效促進人體中的致癌物質和毒素快速排出體外 ， 預防癌癥的發生 。 常吃玉米還能防治冠心病 ， 動脈粥樣硬化 ， 高血脂 ， 高血壓 ， 有利健康長壽!
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溫度急劇下降 ， 孩子們都措手不及 ， 仿佛已經開始過起了冬天 ， 我們要做好保暖工作 ， 安康過好每一天！