女性想氣色紅潤，常食以下食物，促消化，減肥瘦身，早吃早好山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。

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山楂能“消肉食積”，山楂片有明顯的助消化作用，尤其是消肉食積。山楂不僅能促進消化，尚有減肥，降低血脂的作用。

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山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。

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推薦搭配：香菇山楂燉老鴨材料：老鴨350克，香菇50克，山楂50克，姜10克，清水1000克。鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：1、將老鴨斬件汆水，香菇漲發去蒂，姜切片，山楂洗凈待用。2、凈鍋上火，放入老鴨、香菇、姜片、山楂，大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。

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功效：山楂味酸，性溫，可治肉食積滯、淤血經閉、產后淤阻、高血脂等癥。老鴨滋陰養胃、利水消腫、健脾補虛，含有糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸，以及鈣、磷、鐵等營養成分。愛心提示：一般人群皆可食用。你喜歡吃香菇山楂燉老鴨嗎？（圖片來源于網絡）

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