【山藥可以和海帶一起燉嗎】山藥能和海帶一起燉著吃的 。山藥海帶是經典搭配海帶營養豐富，含有碘、鐵、鈣、蛋白質、脂肪以及淀粉，甘露醇，胡蘿卜素等 。海帶的含碘量達3％~5％ 。碘是人體內調節甲狀腺功能的必需品 。山藥有健脾利濕的作用，也有益氣的效果 。
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