1、先泡發黑木耳，然后摘掉根部洗凈 。
【黑棗用鍋蒸一下再吃可以嗎】2、把黑棗燒泡發10分鐘然后揉撮洗凈 。
3、把黑木耳和黑棗同時放入燉鍋，加入適量的水，開中火燒開然后轉小火慢慢的燉30分鐘 。
4、接著放入桂圓繼續燉45分鐘 ， 到最后有點汁濃時放入適量的冰糖燉5分鐘后即可 。
5、每天一小碗，給你一個自然氣質美 。
1、先泡發黑木耳，然后摘掉根部洗凈 。
【黑棗用鍋蒸一下再吃可以嗎】2、把黑棗燒泡發10分鐘然后揉撮洗凈 。
3、把黑木耳和黑棗同時放入燉鍋，加入適量的水，開中火燒開然后轉小火慢慢的燉30分鐘 。
4、接著放入桂圓繼續燉45分鐘 ， 到最后有點汁濃時放入適量的冰糖燉5分鐘后即可 。
5、每天一小碗，給你一個自然氣質美 。