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不過 ， 在外人眼里是令人舔屏的傲人身材 ， 但他的身子卻已是亞健康 。
之前他在參加某節目時去醫院做了個體檢 ， 醫生卻很嚴肅地告訴他：你的腎功能比較低下！


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雖然腎功能弱的原因有很多 ， 比如長時間憋尿、長期服用某些藥物、吃高嘌呤高鹽食物過多、大量飲酒喝碳酸飲料等等 ， 而每天過量攝入蛋白質也確實會增加腎臟的負擔 ， 這點老鐵們平時應該有所注意！


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肌肉男經常吃雞胸肉來補充大量蛋白質 ， 在保護腎臟方面應該仔仔細細 ， 而對于普通小伙伴來說 ， 平時又該如何保養呢？
下面 ， 我們就跟著 @健康時報 一起來get一下相關技能！
我們先來看看腎不好都有哪些早起癥狀：


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下面這些情形 ， 最傷腎：


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那么 ， 我們平時該如何保護腎臟呢？


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腎臟雖然功能強大
但也有非常脆弱的時候
平時大家應保持良好的生活飲食習慣
【身子|杭州肌肉男一個月狂吃160袋雞胸肉，結果把腎給毀了】這樣才能“腎”強體壯哦

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