“我把自己弄丟了 。 ”
患上這種病 ，
就像腦海中有一個橡皮擦 ，
擦掉了記憶 ，
從最近的開始直到最久遠的 。


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阿爾茨海默癥是中老年最常見的神經系統退行性疾病 ， 它主要以逐漸喪失記憶和認知為特點 ， 據統計 ， 我國已成為世界上阿爾茨海默癥患者人數最多、增長速度最快的地區 。 伴隨世界人口老齡化趨勢 ， 阿爾茨海默癥的患病率也急劇走高 。
患者從最初的健忘 ， 逐漸惡化為大部分記憶喪失、個性改變、喜怒無常、失智、失語 ， 最終忘記家人、生活不能自理……它帶給患者和家人的痛苦堪比癌癥 ， 而且目前無藥可治 ， 只能預防！


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很多人只是單純的認為這是“沒休息好”或者“老來糊涂” ， 忽視了疾病發生的可能性 ， 從而錯過了干預的最佳時期 。 其實 ， 要想避免阿爾茨海默癥導致的嚴重后果 ， 更好的方法是提前了解疾病發生風險因素 ，
防患于未然 。
為了自己和家人 ，
我們可以做什么？
若腦健康評估檢測提示了患有阿爾茨海默癥風險 ， 那么早期采取預防措施是遠離阿爾茨海默癥的關鍵 。
增加大腦保護因子
☆ 多用腦
☆ 多運動
☆ 多活動手指
☆ 保持心胸開朗
☆ 多參與社交活動
☆ 合理飲食
☆ 多咀嚼
遠離大腦危險因子
☆ 三高
☆ 肥胖
☆ 煙酒
☆ 外傷（頭部重創）
☆ 抑郁
☆ 睡眠障礙
☆ 聽力障礙
為了自己的健康生活 ，
為了照顧我們的父母安度晚年 ，
為了與我們摯愛的伴侶白頭偕老 ，
為了守護心愛的寶貝平安長大 ，
不妨做個腦健康評估檢測 ，
提早預知阿爾茨海默癥患病風險 ，
送自己和家人一個更健康的未來 。


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【生活|阿茨海默癥 | 你忘了全世界，可我不想忘了你】*圖片來源于美因基因

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