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【午餐只吃水果好嗎 午餐只吃水果好嗎】1、中午偶爾一次只吃面包和水果還可以，長期下去會引起胃部不適 。
2、建議要有合理的飲食觀念 ， 午餐是一天之中最重要的一頓飯，要以肉類和蔬菜為主 。平時注意不要過多的吃生冷食物，以免胃寒加重 。
3、加強鍛煉身體增強體質 ， 生活規律，戒辛辣煙酒，節制飲食 。
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