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你是否每次去按摩或刮痧時都會發現體內出現很多痧 ， 別人都會跟你說你體內的濕氣非常重 ， 最好定期做一下按摩或刮痧 ， 將體內的濕氣排一下 。
按摩刮痧出很多痧一定是濕氣重嗎？
一般來說 ， 專業的按摩刮痧有促進血液循環 ， 疏通氣血的功效 ， 如果是進行推拿或輕輕刮痧就會出痧的話 ， 一般是代表身體有問題 ， 不過不一定是濕氣重 ， 也有可能是氣血不足、疾病等原因導致的 。
但是有時候要注意 ， 刮痧出痧還可能是不專業 ， 導致皮下毛細血管破裂所導致的 。
按摩刮痧出很多痧的因素有哪些？
1.用力不當
有些刮痧的機構不專業 ， 甚至有些機構為了讓別人誤以為自己身體有嚴重問題 ， 特地用很大的力去刮痧 ， 讓人看起來出痧嚴重 ， 尤其是刮痧的位置疼痛感非常重時 ， 出痧多可能是用力不當所導致的 。
2.自身體質問題
有些人天生皮膚比較薄 ， 只要輕輕一刮就容易出現皮下出血的情況， 所以每次刮痧都會看起來很嚴重的感覺 。
3.體內寒濕重
如果刮痧前覺得身體疲勞 ， 而刮痧后一身松 ， 而且刮痧部位不會有什么疼痛感 ， 卻出現很多痧的情況 ， 那很可能是體內寒濕重的表現 。
4.疾病原因
刮痧的時候如果發現出痧是在有經絡的周圍或穴位分布的區域出痧 ， 那一定不可大意 ， 很可能是此經絡或穴位所對應的臟器存在病變的可能 。
尤其是刮痧時發現背部膀胱經及心俞穴的地方出痧 ， 一定要注意 ， 這可能是心臟出現了問題 ， 應該及時到醫院檢查一下 ， 以便及早發現問題 。
如何判斷體內濕氣重
其實不應該根據刮痧出痧多來判斷是否體內濕氣重 ， 這沒有必然聯系的 。 想要判斷體內是否濕氣重 ， 根據自己的癥狀即可知道 。
一般來說 ， 濕氣重的人會覺得非常疲倦 ， 四肢好像拖著重物似的 ， 有一種沉重感 ， 而且觀察我們的舌頭 ， 可以看到舌頭比較肥大 ， 甚至舌周邊有齒痕 ， 另外大便也會比較粘 ， 經常沖廁所時發現很難沖干凈 。
刮痧是否出痧多就好
很多人刮痧的時候如果不出痧覺得是不正常的 ， 覺得刮痧刮得不到位 ， 刮出的痧越多越好 ， 說明排毒效果好 。
但事實上并不是這樣的 ， 刮痧的效果與痧出得多不多沒有什么關系 ， 一般刮痧刮到皮膚呈微紅色或紫紅色即可 ， 以輕度疼痛為宜 。 如果為了出痧而用力過度反而會導致皮下血管網破裂 ， 嚴重還可能會導致皮膚壞死 。
另外一定要注意不能經常刮痧 ， 尤其是刮痧后痧還沒有完全退的時候一定不能重復刮痧 ， 要不然刺激到皮膚 ， 有可能增加皮膚炎癥的風險 。
你是否有喜歡按摩刮痧的習慣 ， 如果有這個習慣一定要選擇專業的地方去刮痧 ， 避免越刮痧 ， 身體問題沒有得到解決的同時還損失皮膚 。
參考：
1. 宋麗波 ， 李靜 ， 陳曉燕 . 刮痧療法在冠心病血瘀證中的研究現狀及展望 . 環球中醫藥 . 2017年
2. 陳園園 . 刮痧療法臨床治療病種研究與展望 . 養生保健指南 . 2017年
【刮痧|按摩刮痧可排毒？不專業按摩刮痧反而對身體有害】3. 曹星星 ， 席瑾 ， 繆丹 ， 蘆蕓 ， 夏有兵  . 淺談刮痧的內涵與理論基礎 . 浙江中醫藥大學學報 . 2019年

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