1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

隋棠|隋棠曬逆天長腿！40歲保有少女身材就靠「養腿三秘訣」


隋棠|隋棠曬逆天長腿！40歲保有少女身材就靠「養腿三秘訣」
文章圖片
隋棠|隋棠曬逆天長腿！40歲保有少女身材就靠「養腿三秘訣」
文章圖片


40歲的隋棠和老公Tony結婚六年 ， 身為三寶媽的她 ， 時不時就會在網上分享溫馨的家庭生活 ，日前就分享大兒子Max的「妹控」舉動 ， 不僅在妹妹Lucy感冒流鼻涕時貼心地上衛生紙 ， 還因為害怕妹妹洗手跌倒 ， 貼心遞上小凳子 ， 更自告奮用先打針讓妹妹放心 ， 一連串舉動讓網友都融化！不過貼文一出也讓網友都歪樓 ， 因為身穿綠色連身泳裝的隋棠 ， 一雙大長腿可是超吸睛 ， 傲人雙腿更是沒有半點贅肉 ， 究竟隋棠維持纖細的秘訣是什么呢？
【隋棠|隋棠曬逆天長腿！40歲保有少女身材就靠「養腿三秘訣」】
1.每天必穿塑腿襪隋棠曾說過自己的體質很容易水腫 ， 所以塑腿襪不僅可以幫助靜脈回流比較順暢 ， 最重要的是要挑選耐用、舒適、效果扎實的塑腿襪 ， 才能不分季節都穿得住 。
2.每周泡澡泡澡可以促進身體血液循環 ， 也可以幫助皮下血管擴張 ， 血流順暢后還可以排出老廢物質和疲勞物質 ， 隋棠會趁著泡完澡、身體還有濕氣的時候 ， 以乳液或身體油由下往上、帶點力道的按摩雙腿 ， 長期下來就能擁有漂亮曲線 。
3.睡前抬腿為了維持身體線條 ， 隋棠曾透露自己每天都會固定運動 ， 從飛輪、重訓到瑜珈 ， 都是隋棠喜歡的運動 。 也因為白天有充足的運動量 ， 加上工作關系需要站一整天 ， 因此睡前抬腿就成了隋棠放松的方式 。 抬腿可以減少腿部靜脈的壓力、改善血液循環 ， 也可以幫助淋巴引流 ， 去除腿部腫脹 。