第三件：多運動
“生命在于運動” 。
我們每個人需要每天做一些運動 ， 才能更好的增強我們的身體素質 ， 減輕各種疾病的威脅 ， 幫助我們過上健康的生活 。
尤其是孩子 ， 日常生活全被學習功課、補習班、興趣班占用 ， 根本沒有時間鍛煉身體 ， 導致身體素質很差 。
家長應該給孩子排出運動的空閑時間 ， 每天適量的運動不但可以增強體質 ， 還能促進腸胃蠕動 ， 幫助孩子消化食物 ， 有助于腸胃健康！

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