如今這個社會，男女都很重視自己的身材，雖說人人不能擁有一副好的皮囊，但若是能擁有一副好身材的話，那也是很吸引人的，當然，想要一副好的身材并不是件容易的事情，有些人會靠每天的運動來維持，就是為了不讓自己胖的太快，能繼續保持著苗條或健壯的身材，但如果一時嘴貪吃了啥高熱量的食物，那就得增加運動量來消耗了。

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雖說運動是件好事，能燃燒掉體內的卡路里，但對于懶人來講，這是堅持不了多久的，而且近些日子來屬于特殊時期，在家里待的話怎么會有動力運動起來，想必很多人的肚子都逐漸大了起來吧，腰圍都肥了一圈，小編這有一道能瘦身的菜肴，多吃還能預防便秘呢，不論男女，早上空腹吃碗它，相當于跑步1小時，贅肉逐漸消失！

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【鴨血粉絲湯】準備食材：豬肉、冬瓜、鴨血、粉絲、豆泡、食鹽、生抽、雞精、香菜

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【制作過程】第一步：將所有食材都清洗干凈，冬瓜切塊、豬肉切片、豆泡對半切，鴨血切塊之后將其泡在水中，粉絲放入熱水中泡軟。

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第二步：起鍋燒水，待水燒開后將冬瓜片和瘦肉放入，煮沸，接著下入豆泡和瀝干水分的鴨血，添入適量食鹽，煮至冒泡，然后再將泡軟的粉絲下入，加上鍋蓋，煮上大約10分鐘。

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第三步：當粉絲和其他食材都煮熟了之后，加入適量雞精和生抽，最后撒上一把香菜就能出鍋裝盆了，一碗香噴噴的鴨血粉絲就制作完成了，好吃又營養，每天早上來一碗，再也不怕有小肚子了。

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