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面對身邊有抑郁傾向的朋友，應該做什么，不該做什么？( 二 )

養生常識健康知識


隨著病情的發展 ， 患者變得思維遲緩、意志活動減退 ， 出現認知、情感、交流方面的障礙 ， 工作能力、人際交往能力及生活自理能力下降 。
如果不治療 ， 病情將從“不開心”發展到“過不下去” ， 甚至“不想活” 。 這個時候除了給予理解以外 ， 主要的還是幫助其治療 。
不該做的
面對身邊有抑郁傾向的朋友，應該做什么，不該做什么？
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對抑郁癥患者而言 ， 輕如鴻毛的精神負擔都會帶來難以承受的心理壓力 。
有些壓力對于尋常人不過爾爾 ， 但抑郁癥患者實在沒有力氣來對抗這些哪怕極度輕微的負面情緒 ， 會把他愈發推向精神困局的最深處 。
不要逼他們去做任何事情 ， 一個安穩的環境對抑郁癥患者非常重要 。
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抑郁癥的患者常常會對身邊的人或事表現得漠不關心 ， 其實最為貼切的形容是有心無力 。 他們已經沒有能力和能量去關照、關心他人了 。
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除了經常不想說話外 ， 時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁 。 希望大家都能理解 ， 對于這種情緒上的失控抑郁癥患者自己也很苦惱 。 這個時候請不要給予更多壓力 ， 他們需要的是關愛和理解 。
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抑郁癥的對面更多的是“活力” ， 是身體被病困住了 ， 導致人生也如同被困住了 ， 體內的精力好似被榨干了 ， 導致人生也如同被抽空了 。
所以不要對抑郁癥患者說“開心一點”、“想開一點”這種話 ， 導致他抑郁的并非心情 ， 開心一點、想開一點并不會減輕他的病痛 ， 更何況絕大多數抑郁癥患者已經失去了“開心、想開”的精神調節機制 。
對抑郁癥患者多一份理解 ，
就會減少一分他們的痛苦 。
曾經一位抑郁的朋友告訴我：當我感覺不好時 ， 請不要用“比較”和“規則”告訴我應該快點好起來 ， 我更希望你可以陪伴我 ， 傾聽我到底發生了什么 ， 讓我感到我不是一個人 。
我們身邊如果遇見抑郁的朋友 ， 愿您能給予合適的幫助 ， 一直用關愛陪伴著每一位抑郁的朋友 。
THEEND
面對身邊有抑郁傾向的朋友，應該做什么，不該做什么？
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