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警惕！健忘、丟三落四的你，可能患上了老年癡呆癥

健康知識養生常識

目前我國人口老齡化問題愈發明顯 ， 隨著老年人口數量增多 ， 老年人的心理和身體健康狀況受到大眾的廣泛關注 。 據悉 ， 我國每10個65歲以上的人中 ， 就有1個受到阿爾茨海默病的侵擾 ， 阿爾茲海默患病數量逐年上升、且患病年齡年輕化趨勢明顯 。
阿爾茲海默病的病癥表現
阿爾茲海默病也就是我們俗稱的“老年癡呆” ， 患者認知系統受到損害 ， 嚴重影響著老年人的身心健康 。 65歲及以上是患病高發期 ， 隨著年齡的增長 ， 患病率也逐漸增高 。
警惕！健忘、丟三落四的你，可能患上了老年癡呆癥
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由于阿爾茲海默病通常發生在老年人群中 ， 經常被誤認為是老人年紀大了 ， 容易忘記事情 ， 人們往往忽略了阿爾茨海默病的黃金治療時間 。 阿爾茲海默病潛伏時間長 ， 一旦發現 ， 一般都是中度或重度的嚴重癥狀 。
所以當老人有以下癥狀時請引起警惕 。
記憶力下降
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“開始變得丟三落四 ， 剛說過的話馬上就遺忘了 。 ”在博主曉觀隊長發布的重陽節視頻中 ， 畫面中的爺爺害怕忘記事情 ， 把每一個待辦事項都用小紙條貼上 ， 原本都記得要給孫子最喜歡的橘子罐頭 ， 卻在角落堆滿了一箱 。 當老人記憶力衰退 ， 經過提醒后還是無法記起發生的事情 ， 這時候得引起注意 ， 這不是年老健忘 ， 很有可能是阿爾茲海默病的先兆 。
時間空間混淆
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無法識別出這是一天中的什么時刻 ， 對于四季年月也沒有概念 ， 不能判斷自己所處的地點……在之前大熱的綜藝《忘不了餐廳》中有一位孔繁漪奶奶 ， 在餐廳準備營業時 ， 會脫下圍裙仿佛已經是下班時間 ， 忘記自己是在上海參加節目 ， 起身想要去找家人 。
情緒波動變化
患者會出現抑郁或者焦慮情緒 ， 有時候會表現得與日常極大反差 ， 就是平時可能是活潑外向的人 ， 突然變得郁郁寡歡、沉默不語 。 還有一種被稱為“日落綜合征”的病狀存在于阿爾茲海默病患者身上 ， 即患者在黃昏時分出現情緒紊亂、焦慮、亢奮等癥狀 ， 持續時間一般為幾個小時或整個晚上 。
無法完成熟悉的事物
對于日常一些熟悉的事物無法勝任 ， 比如平時掃地、做飯等駕輕就熟的事情變得不知從何下手 。 無法規劃多線程事項 ， 比如是先買菜還是先掃地 ， 當有突發狀況時 ， 不能即使調整和改變計劃 。
早發現早治療 ， 越到后期 ， 阿爾茲海默病癥就會越來越嚴重 。 患者慢慢變得無法正常獨立生活 ， 穿衣、吃飯都需要人照顧 ， 行動不便需要臥床 ， 記憶一點點消除 ， 甚至忘記最熟悉的親人 。 那我們該如何預防阿爾茲海默病呢？
預防阿爾茲海默
定期參加體檢
根據《柳葉刀.健康雜志》的一項研究表明 ， 膽固醇測量越高之后患阿爾茲海默病的風險更高 。 定期安排體檢 ， 測量各數值指標 ， 預防“三高” ， 及時調整生活方式 ， 并且健康飲食可以有效起到預防作用 。
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參與社會活動
和社會保持聯系 ， 積極參加社交活動 ， 在集體活動中找到自我價值感 。 培養一兩個興趣愛好 ， 例如舞蹈、繪畫等 。 在藝術創作活動中 ， 實現溝通交流和情感表達 ， 讓大腦保持年輕的狀態 ， 鍛煉老人的認知功能 。
針對阿爾茲海默病患者出現的注意力、記憶力、解決問題的能力逐漸下降的情況 ， 進行針對性訓練 。 例如通過讓老人復述剛剛看過的電視劇情節或對一幅畫的場景描述等方式來鍛煉老人的記憶力 。 通過手部抓、取、握等精細化動作來鍛煉老人的注意力 ， 針對性訓練來延緩認知老化 。