34歲童瑤素顏健身太卷了！穿背心裝身材骨感沒有贅肉，還調侃秋膘 _健康小知識

10月22日，著名女演員童瑤在自己的個人社交平臺曬出了一則短視頻，視頻中她做著各種訓練動作，還以此調侃“貼的秋膘”來說明減肥的辛苦經歷，從而激勵粉絲們，沒想到，網友看后紛紛表示：“躺在床上，看你運動，算不算自己也運動了” 。

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雖說，視頻只持續了短短39S ，但身穿一襲黑色運動套裝的童瑤做了不下五組訓練，可見為了減掉多余的贅肉，童瑤是費了很大功夫的。
【34歲童瑤素顏健身太卷了！穿背心裝身材骨感沒有贅肉，還調侃秋膘】大多數是手臂和腿部訓練，如躺在瑜伽墊上壓腿，手臂后仰，腿部夾著運動球，這是為了訓練大腿、手臂、臀部和腰部的力量，當然更多的作用是消除臃腫的贅肉。

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看著訓練的過程，童瑤還被網友調侃一點光鮮亮麗的女神模樣都沒有，一頭短發也亂糟糟的，還時常滿頭大汗，氣喘吁吁，有網友猜測可能是近期才進行的健身運動，所以有點跟不上。
然而，童瑤不愧在素顏女神地位占得一席之地，就算是運動狀態，她的皮膚超好，沒有蘋果機，僅僅眼袋有點突出。

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不過，但從視頻來看，童瑤可能偏瘦體質，還附帶吃不胖，不管是側身運動，還是仰臥運動，一點贅肉都看不見，整體身材偏勻稱，還帶點骨感，甚至在普通人中偏瘦。那么為什么一定要減肥呢？小編推測，莫非又有新戲了，所以才努力減肥增加體格力量。

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對于童謠發布的配文：“記錄恢復鍛煉的健身時刻，貼的秋膘都要還回去哈哈！” ，說明自己現在身體狀態是因為“秋膘” ，所以才減肥的，之后還貼心地附帶健身運動視頻。

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有網友被鼓勵到，還反饋了自己的成果：“姐姐我昨天去跳操了，跳了40分鐘！”；也有網友選擇躺平：“懂事的肉，已經自己消失了”；大多數人選擇贊美童謠的自律，不得不說，已經34歲的童謠真的太卷了。

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從童瑤的社交平臺可以了解，她的生活狀態非常健康，除了旅游爬山，不然就是營養早餐，基本上看不看油膩膩的食物，而且早前在節目中童瑤曾表示，體重會一直保持在一百斤以內。難怪網友會調侃：“還秋膘，你是身材管理界的卷王吧！”
當然，減肥也是健康的減肥，并非都是素食，補充高蛋白也是必須的，且一般情況都有營養師合理搭配。

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曾經被許多網友調侃說長得像章子怡，把她標簽化，如今已經有了自己的風格了，除了管理好自己的身材，對于自己參演的作品也非常謹慎，近年來好評不斷，逐漸贏得了屬于自己的人氣和粉絲。童瑤的未來，可期！

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