強迫癥|寒露后，陰氣重，建議多吃“2綠2水”，補陽驅寒更好入冬強迫癥

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

“寒蟬凄切，對長亭晚，驟雨初歇。 ”二十四節氣之一的“寒露”剛過去，秋天也過一大半，天氣愈發寒冷，秋風瑟瑟使得這個季節最容易生病感冒。寒露過后，陰氣加重，小編的室友以前就很是怕冷，一到秋冬都恨不得“焊”在床上，走到外面總是喊冷，不知道有沒有朋友和室友一樣，入秋后穿得再厚都覺得好像哪里在漏風。

還好小編的媽媽從我小時候起，就在入秋后讓我吃“二綠” ，喝“二水”補陽還驅寒，讓我更好入冬！我把這二綠二水告訴了我室友，今年秋天就沒見她再喊冷了哈哈。這“二綠”我從小吃到大，雖然都是大家常見的兩種食物，雖然常見但它們并不普通。

一、白菜
白菜是秋冬的常見蔬菜，因為它耐寒冷。別看它價格低，它的價值可不止那點兒。白菜本身富含維生素和粗纖維，和肉一起炒著吃或是拿來煮湯吃都是營養加倍！

而白菜做法也是多種多樣，可以炒肉吃，也可以腌成咸菜；小編老家就有一款經典名菜叫做“開水白菜” ，可不要看它名字普普通通，它可是上過國宴的哦，感興趣的小伙伴可以去了解一下。

而且如果家里只剩白菜的話，還可以做一盤糖醋白菜，就著大米飯能吃兩碗！
二、菠菜
【強迫癥|寒露后，陰氣重，建議多吃“2綠2水”，補陽驅寒更好入冬】菠菜原本是產自伊朗的一種蔬菜，后來在一千年前傳入我國后一發不可收拾開始大量種植起來，至今也有上千年的種植歷史了。

小編對菠菜可以說是又愛又恨，一定有人和小編一樣不喜歡吃菠菜的，但是為什么我還“愛”它呢？是因為吃了它好處多多，遠遠勝過了它的口味，菠菜富含葉綠素，葉綠素是只有在綠色蔬菜中才含有的，所以我們人體需要它的補充，看到這里討厭吃菠菜的朋友們以后可不要挑食啦！

小編小時候看過一個動畫片叫《大力水手》，里面的主角遇到困難就會拿出一罐菠菜吃下去，一下子就變得力大無窮，所以多吃菠菜你也會變得很厲害！
白菜和菠菜都是入秋必不可少的“二綠” ，接下來就是小編媽媽教給我的“二水” ，快來劃重點啦！
第一水：硒將軍皇菊
這個菊花可不是普普通通的菊花，它產自江西宜春明月山腳下，這是我國的5A級景區，有著“天然氧吧”的稱號；這里氣候條件好，降雨量充足，年降水量可達1500毫米以上；年平均氣溫也在12度到15度，這樣的溫度非常適合菊花的生長。

同時明月山也是我國的溫泉之鄉，這里的溫泉富含硒元素。而硒將軍皇菊就常年在這樣優質的環境中生長發育，富含硒元素。而且還采用人工種植的方法，不使用農藥除蟲除草，

而是由花農精心人工除草，使用天然的有機農家肥料，也使得生長出來的皇菊碩大飽滿，色澤金黃。陽光下，花農穿梭于其中仿佛置身于一片金色的海洋。